Machen Sie den WiC SELBSTLÄUFER-Firmenlauf zu Ihrer Fitness-Challenge!

Die Sportmacher haben dazu einen Fitness-Kompass entwickelt.

Mit einfachen Tests und Übungen erhält man eine Selbst-Einschätzung der persönlichen Fitness. Wir empfehlen diesen Test jetzt individuell durchzuführen und die erzielten Werte zu notieren.

Steigen Sie danach ins „Training“ ein. Nutzen Sie dazu unsere Trainingspläne sowie die ergänzenden Übungen zur Entwicklung der Rumpfstabilität und zur Verbesserung der Dehnungsfähigkeiten.

Nach 6 Wochen können Sie den Fitness-Kompass erneut verwenden und als krönenden Abschluss den 5 Kilometer-Lauf im Rahmen des WiC SELBSTLÄUFER-Firmenlaufes durchführen.
Die erreichten Verbesserungen durch diese 6-wöchige Trainingsphase werden deutlich messbar sein.
Wir wollen damit unseren Teil zu Ihrem Betrieblichen Gesundheitsmanagement beitragen.

Nutzen Sie dieses kostenfreie Angebot und bewegen Sie Ihr Team!